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健康のための栄養補助食品(サプリメント)サイトへようこそお越しくださいました。

当サイトでは現代人の健康維持に欠かすことができなくなった栄養補助食品

(サプリメント)についての情報をご紹介しております。その必要性や医薬品との違い、

サプリメントと病気の関係、あるいはサプリメントとの関連が深い栄養素(ビタミン)、

サプリメント関連商品のご紹介など様々な情報をご案内させて頂いております。

是非お時間の許す限りご利用頂ければ幸いです。ところで、何故現代人の

健康維持にサプリメントが必要とされているのでしょうか?そもそもサプリメントとは

「栄養」を「補助」する食品のことで、食生活が豊かな日本人は十分な食事を

毎日摂っているはずですから栄養が不足することがないはずですよね?

まして、現代では一歩外に出れば直にコンビニなどの食料品を調達できる

お店がありますので、とても便利で栄養不足になることは考え難いです。

しかし問題なのは「何でも食べれば良い」っと言うことではなく、その食材に

含まれる栄養成分が私達の体に必要としているものか?あるいは

必要なだけの量を満たしているか?などの「栄養バランス」の良い食事を

きちんと摂っているのかが問題なのです。従って食べる食材に含まれている

栄養素などを理解していないと必要量に達しているかどうか?あるいは食べて

良いものなのかどうか?分からないものです。しかし誰でも分かる事として

少なくても「カロリーが高過ぎるもの」「コレステロールをたくさん含むもの」

「脂っこいもの」「脂肪分や糖質が多いもの」などは見た目で分かるはずです。

ですからこのような「欧米食」由来の食品や早く調理できるもの、例えば

「ファーストフード類」などは、できるだけ摂らない、あるいは多く摂り過ぎない

ようにすることで、少なくても健康被害を及ぼす恐れが低くなるはずです。

っとは言っても働き者の日本人は忙し過ぎて、なかなか食事に時間をかける

暇が無いのが現実ですね。まして仕事好き?な日本人の多くが抱えている

問題の1つ「ストレス」は精神的・肉体的にダメージを与えています。

またストレスが溜まると、せっかく食事から摂った微量栄養素を大量に

消費するそうなので、常に栄養を補わないとドンドン栄養不足の状態が

続いてしまいます。また上記のように「脂質」や「糖質」や「たんぱく質」の

多い食品ばかり食べていると、お腹は満腹でも十分な栄養素を摂っているとは

限らないし、これらのエネルギーとなる物質の消化吸収を助ける働きをするのが

微量栄養素なので、たくさん食べることによってドンドン栄養素も無くなって

いまします。近年有名?になった悪名高き「生活習慣病」は、まさにこれらを

たくさん摂ることで栄養素が不足し消化吸収の処理が間に合わず、いらない

物質が体に溜まることで血管を圧迫したり詰まらしたりすることで、血液循環が

悪くなり心筋梗塞・脳卒中・心臓病・動脈硬化・高血圧症などの重病を引き起こす

可能性が高まります。そこで不足がちな栄養素を補うためにちょうど良いのが

サプリメントなのです。サプリメントの形状は「粒状」「カプセルタイプ」のものが

ほとんどですから、飲みやすく・しかも低価格になっていますし、ネットや

コンビニ、ドラックストアーなどで販売しているので、簡単にどこでも誰でも

手に入れられる時代になりました。もちろん多種多様なので扱われている

原料や成分、さらに輸入品か国内産か?などの安全面に気をつけて使用しないと

逆に健康被害に陥る恐れがあります。また今必要としている栄養素は何か?

あるいは不足しがちな栄養素は何か?などの利用目的をはっきりさせてから

使用しないと過剰摂取になる恐れがあるので注意しなくてはいけません。

いずれにしても、このように現代の日本人は必須栄養素不足によって、

あるいは運動不足によるエネルギーの低消費が原因で様々な病気に

かかり易くなっているのが現状です。正しくサプリメントを利用して

毎日の健康維持・促進に努めましょうね!!



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